Lijnzaad - Linum usitatisimum

Gezondheid
- Bevorderd de stoelgang.
- Bij constipatie, 
- Verzachtend op de slijmvliezen
- Licht pijnstillend
- Cholesterol verlagend
- Uitwendig:  bij abcessen, steenpuisten en zweren

Noot: Lijnzaad steeds innemen met voldoende vocht. 
Niet gebruiken
- bij obstructies van slokdarm of maagdarmkanaal.
- bij mogelijke appendicitis
- bij ziekte van Crohn
- bij bedlegerige personen
- bij diabetes
- bij verstoorde schildklierfunctie
- kan de opname van medicijnen of supplementen verstoren of belemmeren.
Culinair
- als ingrediënt in muesli, ontbijtgranen, gebak.
- toevoegen aan salades
- de zaden roosteren en als koffiesurogaat gebruiken.